Čokoladni puding bez šećera i brašna od kojeg ćete biti siti pola dana – Kuharica Online
Slatka jela

Čokoladni puding bez šećera i brašna od kojeg ćete biti siti pola dana

Puding koji se ne kuha idealan je za brzinski doručak ili večeru.

Najbolje od svega je što ga možete jesti bez grižnje savjesti…

Sastojci za puding:


  • 1/4 avokada
  • 1 kašika lješnjaka
  • 1/2 kašičice chia sjemenki
  • 1/2 kašičice sezama
  • 1 kašičica bučinih sjemenki
  • 1/2 kašičice cimeta
  • 1/2 kašike kokosovog maslaca
  • 3 kašičice kakaa
  • zrela banana
  • 1 kašičica meda prema želji
  • tamna čokolada za ukrašavanje

Priprema:

  1. Chia sjemenke natopite u pola šoljice vode.
  2. Prepolovite avokado po dužini i ogulite ga.
  3. Pomiješajte lješnjake, sezam, bučine sjemenke i izmiksajte ih u mlincu za kahvu ili mikseru.
  4. Dodajte im bananu, avokado, omekšali maslac, chia sjemenke s vodom i cimet pa miješajte u mikseru ili blenderu najmanje minutu kako bi puding bio što kremastiji.
  5. Dodajte vode dok ne dobijete željenu gustoću. Ukrasite naribanom čokoladom.
  6. Poslužite i uživajte.

Savjet:


Lješnjake slobodno zamijenite bademima ili orasima, a možete odabrati i sjemenke prema želji. Nedostaje li vam avokado udvostručite količinu kokosovog maslaca, piše “Punkufer“…

loading...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top
// Infinite Scroll $('.infinite-content').infinitescroll({ navSelector: ".nav-links", nextSelector: ".nav-links a:first", itemSelector: ".infinite-post", loading: { msgText: "Loading more posts...", finishedMsg: "Sorry, no more posts" }, errorCallback: function(){ $(".inf-more-but").css("display", "none") } }); $(window).unbind('.infscr'); $(".inf-more-but").click(function(){ $('.infinite-content').infinitescroll('retrieve'); return false; }); $(window).load(function(){ if ($('.nav-links a').length) { $('.inf-more-but').css('display','inline-block'); } else { $('.inf-more-but').css('display','none'); } }); $(window).load(function() { // The slider being synced must be initialized first $('.post-gallery-bot').flexslider({ animation: "slide", controlNav: false, animationLoop: true, slideshow: false, itemWidth: 80, itemMargin: 10, asNavFor: '.post-gallery-top' }); $('.post-gallery-top').flexslider({ animation: "fade", controlNav: false, animationLoop: true, slideshow: false, prevText: "<", nextText: ">", sync: ".post-gallery-bot" }); }); });